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轻松打造宝宝健康成长:十个月营养食谱大公开!

发布时间:2023-11-30 22:32作者:武汉郝运助孕中心

不知不觉中,宝宝已经进入了十个月的成长阶段。在这个阶段,宝宝对营养的需求越来越多,这就要求我们在辅食添加上有所转变。从细腻的辅食逐渐转向软滑的辅食,从流质食物转向稀稠食物,并且宝宝已经开始能够分辨哪些食物好吃,哪些食物不好吃了。因此,这就需要我们在烹饪美食的技术上有所提高,这样宝宝才会更愿意享受美食,有助于宝宝的健康快乐成长。

事实上,十个月的宝宝已经可以吃馒头、米粥、肉泥等固体和半固体食物了。然而,宝宝的奶粉仍然是主要的奶源,因此每天的奶粉量应该保持在500-600毫升。除了三餐之外,我们还可以为宝宝添加一些新鲜的蔬果汁、糕点、饼干等点心。

因此,今天我就来为各位宝妈分享一些关于十个月婴儿营养食谱及做法的技巧。

十个月婴儿营养食谱:

一、缤纷红薯粥

轻松打造宝宝健康成长:十个月营养食谱大公开!

食材:白米30g、红薯半个。

做法:1、将大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。2、红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。3、将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。4、红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

以上就是关于十个月婴儿营养食谱及做法的分享。希望对各位宝妈有所帮助,让宝宝健康快乐成长。


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